Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć Podejrzewam tylko że to przez wypadek, w niedoborze hgh u dorosłych jedną z przyczyn może być uraz czaszkowy a tak było u mnie, może jest też jakaś inna przyczyna tego niestety nie wiem, Nie [...]
[...] nic, non stop bywam apatyczny, nerwowy, wszystko mnie drażni... libido mam niskie, w ogóle nie wiem co się ze mną dzieje... Jakie wykonać badania? Gdzie szukać przyczyny, od czego w ogóle powinienem zacząć? Morfologia + rozmaz CRP Glukoza Panel tarczyca Lipidogram Jonogram Mocz + kreatynina Panel wątroba Testosteron całkowity Prolaktyna Estradiol [...]
Witam. Od czego by tu zacząć .. może od genezy mojego problemu. 18 czerwca 20011 założyłem się z kolegą, ze załaduje piłe do kosza :d Zakład dość wartościowy, ale nie zrobiłem tego dla korzyści jakie płyną z zakładu lecz aby coś sobie udowodnić. Koleszek mnie wyśmiał jak to usłyszał bo jestem dość niewysoki ( 18 lat, 179cm 67kg ) i Tak zaczęła [...]
[...] się na uczelni. Bardzo bym chciała poprawić mój słaby wyskok, przeczytałam już ze 30 stron tego teamtu ale wypowiadacie się głownie o swoich wynikach a mi potrzeba porad od czego po kolei zacząć :-) Na fachową pomoc od trenera z uczelni nie mam co liczyć bo wydaje mi się, że facet ma niewielkie pojęcie o budowaniu wyskoku. Jak już mamy 30 minut [...]
[...] potrafię złapać równowagi. Zresztą przy takich małych ciężarach chyba bez różnicy z czym to robię? ;) Jeżeli chodzi o ciężary to trudno chyba na początku mieć więcej. Od czego powinienem zacząć - od 50 kg od razu? Startowałem od 20 kg - teraz mam 30kg. Powoli będę progresował i powinno być dobrze? Jaki ciężar sugerujesz? Na początek chciałbym [...]
[...] tranu. Na śniadanie brałam kanapki, które mogłam zabrać ze sobą i zjeść w każdym miejscu i o każdej porze. Jeśli mam zmniejszyć ilość chleba to muszę zastanowić się co zastępczego mogę zabierać ze sobą. Chciałabym zacząć treningi, ale nie wiem od czego mam zacząć. Lubię ćwiczenia na stepie i areobowe. Czy mam ustalić intensywność i serie [...]
Przy tarczycy rzeczywiście paleo trzeba wprowadzać bardzo rozsądnie tak, aby ta ilość węgli była dostarczona jednak. Rzeczywiście błędne koło. Moim zdaniem zwyżka kalorii i praca nad relaksem to coś od czego powinnaś zacząć.
Rozumiem. Jeśli mimo wszystko zdecyduje sie na to, od czego powinienem zacząć i czego przypilnować? Z tego co widzę w dyskusji cześć osób zaleca badania. Czesc ludzi w ogóle tych badań nie stosuje i czuje sie dobrze. Jakaś porada na ten temat? :) w między czasie zaczelem rozglądać sie za lekarzem sportowym. Gość ze sklepu stwierdził ze biorąc to [...]
PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]
A od czego mogły mi zacząć boleć sutki po 2 latach ??? Od 2 tygodni boli mnie lewa i od tygodnia prawa. Tzn jak je dotykam to czuje takie nie przyjemne ukłucie. Może jest to spowodowane tym, że ostatnio częściej tego dotykałem w poszukiwaniu tego gruczołu ale sam nie wiem ...Lewa mnie bardziej boli i tam sutka jest mniejsza niz prawa, ale tak było [...]
Hard mam odpowiedz na kazde z Twoich zdań ale chyba nie mam tyle czasu co Ty na odpisywanie Nie wiem od czego mialbym zacząc, tyle tego tam naskrobales. Tak w skrocie tylko zeby nie pozostac dluznym: "Ja potrenowałem ładnych parę lat" Staz nie swiadczy o niczym. Tez znam gosci ktorzy cwiczą ponad 10lat i w sumie wyglądają ciagle tak [...]
[...] 30% z zaroboku i robimy interesa :P gornictwo upada wiec musze sie wkrecic w cos :D hehe nie no na silowniach wszedzie pelno ludzi a fakt faktem ludzie zadawaja pytanie " od czego mam zaczac na silowni? jakie suple? ile cwiczyc? co z bialkiem? i czy musze robic cardio jak jestem chudy? a najlepszy byl jeden typ: -pomoglbys mi w diecie i treningu [...]
Kebul -odpocznij człowieku! A jak juz odpoczniesz, to zacznij nie od martwego i siadów. Trzymam kciuki! @-| to od czego mam zacząć ? od rwania czy zarzutu ?
Ja to bym na początku zdiagnozował od czego ten gh tak niski w badaniu a dawniej był ok. Wspomniałeś że wypadek ale od jakiegoś punktu wyjścia trzeba zacząć
[...] się przeogromna baza wiedzy - jednak trzeba umieć z niej poprawnie skorzystać... i to niestety jest problemem bo jak zacznie się czytać to później człowiek nie wie od czego ma zacząć. Ja w najsampierw proponowałbym Ci zacząć tutaj: [...]
[...] podczas ruchu ich kształt, "separacje" (za 15 kg), ale wygląd świetny. Ogólnie dzisiaj przed lustrem się czułem dobrze, oprócz wywalonego brzucha. Nie wiem w sumie od czego, nic nowego nie jadłem. Mam też dzisiaj trochę wzdęcia. Ale bywało gorzej. 5. Brzuszki z obciążeniem 10 10 10 z przytrzymaniem Jak usiadłem zaraz po brzuszkach to nie [...]
[...] w tygodniu) a chcialbym troche przybrac na masie i tak jakby wyzezbic sobie troszke figure. I slyszalem ze witaminy sa niekiedy niezbedne do takich rzeczy. Chcialbym zaczac jakies brac ale kapletnie nie mam pojecia od czego moglbym zaczac. Wielce prosilbym o jakas rade tych witamin na poczatek dotyczacych moich obecnych 'gabarytow'. Pozdrawiam!
W diecie optymalnej na początku zaleca się taki stosunek: 1/3/0,8g. Czy ktoś może mi powiedzieć od czego tutaj zacząć liczyć ilości poszczególnych składników BTW? Zaczyna się od białka, tłuszczy czy może od węgli?I co z dziennym zapotrzebowaniem na energię? Będę wdzięczny za jakieś wskazówki :-)
Jesli o to chodziło, to mam... tak jak pisałem... czy to wyjdzie i czy zostanie napisane od początku do końca to nie wiem. Jeśli nadal będziesz chcial to ukończyć to czemu nie(jeśli nie to ok), w wolnym czasie można coś naskrobać tylko od czego tu zacząć? nie wiem, tematy tak rozlegle, że aż głowa mała.
[...] ze sztangielka trzymana za glowa siedzac, 4. russian twist 5. wznosy ramion bokiem Po tym treningu aero...... Przyszedł czas na kilka aktualnych zdjęć, żeby mieć od czego znów zacząć, pomiary zrobiłam tak na luz ( zbytnio nie ściskałam centymetra) Zaznaczam, że ruszam z tym od poniedziałku a piszę to już dziś żeby mieć czas na korekty i [...]